Ce pétrissage dynamique, voire « sportif », mêle percussions, frictions appuyées et vrais malaxages qui s’enchaînent sans discontinuer. Si certaines zones sont tendues (le dos, bien sûr, mais aussi les cuisses, les mollets, souvent plus crispés qu’on ne le croit), le masseur s’y attarde et les pouces viennent travailler la zone pour la dénouer en profondeur.
Pour quoi faire ? L’effet est saisissant sur les muscles, qui se décrispent peu à peu, sur la circulation sanguine fortement activée mais aussi sur la circulation lymphatique ce qui favorise l’élimination des toxines accumulées dans les tissus. Travaillé sans relâche de bas en haut, le corps lâche prise et retrouve une meilleure mobilité, une amplitude de mouvements. On perçoit également une notable réduction des douleurs, surtout celles associées au sport (courbatures et contractures musculaires) ou liées au stress. Généralement pratiqué par les masseurs-kinésithérapeutes avec l’aide d’une crème ou d’une huile, ses effets antalgiques ont été démontrés par plusieurs études.
Comment bien se faire masser ?
On trouve de nombreux massages dans les instituts de beauté, notamment à base de palper-rouler, et les spas, mais également dans les centres de thalassothérapie. Passons par le biais
du site des masseurskinésithérapeutes (kine-services.com)
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