Un point important est à définir avant toute chose. Mais qu’est-ce que la naturopathie ? En plein essor ces dernières années, cette médecine holistique est avant tout préventive et comme on peut le deviner elle a recours à des moyens naturels pour aider à l’auto-guérison du corps et la stimulation de ses mécanismes naturels.
Pourquoi faire appel à une naturopathe ?
Vous êtes en état de fatigue, au travail rien ne va plus et vous êtes à la limite du burn-out ou bien vous avez du mal à gérer votre stress et votre anxiété. C’est dans ces moments-là qu’un(e) naturopathe peut s’avérer utile et vous aider par exemple, à retrouver une hygiène alimentaire adaptée à votre organisme, à ses forces et à ses faiblesses. Et ce n’est pas tout ! Que diriez-vous d’une randonnée de 4 jours pour reprendre du poil de la bête ?
“4 jours pour se reconnecter à soi et à la nature”
Aurélie Fleschen, naturopathe reconnue par la profession, vous propose 4 jours à la montagne pour retrouver tout votre peps avec des interventions douces et naturelles. Au programme ? Randonnées quotidiennes, cours de yoga et de cuisine, spa, sauna et méditation. En somme, “4 jours pour se reconnecter à soi et à la nature” comme l’explique Aurélie Fleschen. Quand ? Les prochaines sessions auront lieu du 19 au 22 avril 2019 et du 30 mai au 2 juin 2019. Les tarifs vont de 710 à 890 euros avec logement, pension complète et toutes les activités incluses. Il vous faudra donc vous rendre par vos propres moyens au lieu de rendez-vous et vous charger de prendre une assurance voyage.
Optimiser les bienfaits de la rando détox
Concernant les pré-requis pour pouvoir participer, il n’y en a pas vraiment à part le fait que vous soyez en bonne condition physique pour pouvoir marcher en altitude 3 à 4 heures par jour. Et pour tirer au mieux profit de ces 4 jours de randonnée, il est recommandé d’adopter, une semaine avant le début du séjour, une bonne hygiène alimentaire. On évitera le café, le thé noir, l’alcool, les laitages, les viandes rouges et les sucres raffinés. Ça sera pour vous un bon moyen de vous préparer à l’alimentation végétalienne qui vous attendra lors de votre séjour.
Pour plus d’informations : randodetox@gmail.com ou 0617608640
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