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1- J’aère mes meubles neufs
Le formaldéhyde est un conservateur présent à hautes doses dans la colle d’assemblage de meubles en aggloméré. Déballez ces derniers et laissez-les quelques jours s’aérer sur un balcon, dans le jardin, dans un garage avant de les monter – s’ils sont en kit – et de les utiliser.
2 – Je limite les feux de cheminées
La combustion du bois libère des HAP (hydrocarbures aromatiques polycycliques), du benzène et du monoxyde de carbone, trois polluants atmosphériques. Au pire, choisissez un foyer fermé, ne brûlez rien d’autre que de la bûche de bois et aérez souvent! Enfin, n’oubliez pas de faire ramoner votre cheminée tous les ans.
3 – Je choisis des produits ménagers “GREEN”
La majorité des produits ménagers dégagent des COV très irritants, alors remplacez tout par du 100% écolo, 100 % efficace: du vinaigre blanc qui détartre, du bicarbonate de soude pour désodoriser, du citron pour faire briller l’Inox, et du savon noir pour dégraisser et détacher.
4 – Je bannis la cigarette
La fumée de cigarette contient une liste de polluants allant du monoxyde de carbone aux dioxines, qui se fixent sur le mobilier, les sols et les murs pour y rester de nombreuses années–vingt ans selon certaines études. Fumez à l’extérieur – quand il fait – 10 °C, vous verrez, vous ralentirez sérieusement !
5 – Si mon garage jouxte ma maison, je ne rentre pas ma voiture immédiatement
En refroidissant, le moteur d’une voiture laisse échapper des gaz toxiques qui peuvent se propager dans la maison. Pour éviter cela, laissez le moteur de votre voiture refroidir une demi-heure devant la maison avant de la rentrer – le temps de manœuvrer, le moteur n’aura pas le temps de monter en température.
6 – Je surveille mes plantes et fleurs
Les pots de plantes sont d’importantes sources d’humidité et de moisissures. Soyez vigilante quant à l’état des contenants et de la terre en surface, et éliminez la moisissure avant qu’elle prolifère. Méfiez-vous aussi des plantes allergisantes, par leur sève ou leur pollen, comme l’abutilon.
7 – J’évite la moquette
On le sait depuis très longtemps, acariens, poussière et particules fines prolifèrent dans les tapis et la moquette. Préférez-leur des sols lisses : parquet, carrelage, béton ciré ou même PVC.
8 – Je fais vérifier ma chaudière
Faites inspecter votre chaudière à l’automne et dès qu’elle fonctionne en continu, avant les périodes de grand froid. Un appareil mal entretenu est susceptible de dégager du monoxyde de carbone, responsable de 3000 intoxications en France chaque année !
9 – Je fais mes travaux au printemps
Changer vos revêtements de sol, repeindre vos murs ou mettre de nouveaux meubles sont des sources de propagation de solvants, de poussières et de composés volatils irritants dans l’air. Attendez le printemps pour ces travaux : vous pourrez couper le chauffage et ouvrir en grand vos fenêtres afin d’aérer.
10 -J’évite de faire brûler l’huile ou le beurre lors de la cuisson
Dès l’instant où se dégage une fumée brune d’une matière grasse en train de chauffer, son point de fusion a été dépassé – des composés toxiques s’en dégagent. Pour les adeptes des cuissons à vif, équipez-vous d’une hotte aspirante.
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