Le face mapping est une technique ancestrale, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise qui permet de déterminer les causes d’une arrivée de boutons.
Selon ses principes, leur localisation donne une indication sur leur origine au sein de l’organisme, et donc une piste pour les solutionner.
Comme pour l’acupuncture, chaque zone du visage serait reliée à un organe. Pour manifester son mal être, celui-ci provoque une éruption de boutons.
Voici donc la “cartographie” de vos boutons et de leurs causes
> J’ai des boutons sur le front:
Les boutons sur le front sont le résultat d’une mauvaise alimentation. Ils nous montrent un déséquilibre digestif, généralement suite à des excès de nourriture grasse ou riche.
Que faire ?
Nous vous conseillons de faire une petite détox du foie en prenant un verre d’eau citronnée chaque matin à jeun.
Il faudra également changer son régime alimentaire pour une alimentation saine et équilibrée.
> J’ai des boutons sur les tempes:
C’est le signe d’une déshydratation de votre peau ! Vos reins réclament à boire et le font savoir. L’organisme fatigué a besoin de refaire le plein de vitamines et sels minéraux, et surtout d’eau.
Que faire ?
Nous vous conseillons de boire beaucoup d’eau, au minimum 1,5 litre par jour. Et il faudrait limiter votre consommation de café et de boissons gazeuses.
> J’ai des boutons entre les sourcils:
C’est votre foie qui vous signale qu’il faut modérer votre consommation d’alcool . Autre facteur possible : une intolérance alimentaire.
Que faire ?
Il vous faudra modérer votre consommation d’alcool et éviter les excès. Pour une possible intolérance alimentaire, il faudra consulter un spécialiste pour déterminer quel aliment est en cause.
> J’ai des boutons sur le menton:
Les boutons sur le menton indiquent très souvent un dérèglement hormonal ou des problèmes de maux de ventre. Ils sont le signe d’un déséquilibre hormonal. Elles apparaissent en fonction du cycle menstruel, autour des règles, ou en cas de bouleversement hormonal dû à un changement de contraception par exemple, une grossesse…
Que faire ?
Une semaine avant les règles, on peut procéder à une légère détox en buvant du thé vert, afin d’éliminer les toxines de l’intérieur.
Dans la salle de bain, il est conseillé d’adopter une routine préventive anti-imperfections.
Si le problème persiste, il faudra envisager de changer de régime alimentaire (sans lactose, sans gluten, sans FODMAP…).
> J’ai des boutons sur les joues:
Cette zone étant plus sèche que le reste du visage, il peut s’agir d’une mauvaise habitude de soins, plutôt qu’un déséquilibre interne.
Les cigarettes et le portable peuvent provoquer des boutons désagréables sur les joues.
En médecine chinoise, les joues et les pommettes représentent les organes respiratoires.
Que faire ?
Il faudra procéder matin et soir à un nettoyage minutieux du visage avec des produits purifiants. Il faudra aussi bien nettoyer ses pinceaux de maquillage et changer de gant de toilette ou de coton démaquillant tous les jours.
Et bien sûr, arrêter de fumer et se mettre au sport.
Maintenant que vous connaissez les causes de l’apparition de vos boutons, vous avez les clés en main pour les faire disparaître !
Une autre technique pour venir à bout de ses boutons, et la technique du layering, qui est une technique japonaise.
Les femmes Japonaise appliquent matin et soir, plusieurs couches de différents produits sur leur visage et leurs cheveux pour en prendre soin, avec des gestes précis.
Voici les 6 étapes d’un layering réussi:
Étape 1 : Démaquillage à l’huile végétale.
Le démaquillage à l’huile végétale permet d’enlever tout le maquillage, tout en douceur sans irriter ou assécher la peau.
Comment faire ?
Appliquez une noisette d’huile végétale sur la lingette humidifiée et démaquillez-vous.
Étape 2: Le nettoyage.
Le nettoyage au savon permet d’ôter le surplus d’huile laissé par le démaquillage, et enlever les dernières impuretés.
Comment faire ?
Faites mousser le savon entre vos mains et appliquez sur le visage en évitant les yeux.
Étape 3: La lotion tonique
La lotion permet d’enlever les résidus de calcaire, de tonifier la peau et ainsi de mieux la préparer à recevoir les prochains soins.
Comment faire ?
Appliquez 2 à 3 pshits à environ 15cm du visage, puis tapotez avec les mains.
Étape 4: Le soin hydratant
Le soin hydratant permet d’apporter l’hydratation dont la peau a besoin pour rester souple.
Comment faire ?
Appliquez une noisette de gel d’Aloe Vera sur tout le visage.
Étape 5: Le soin nourrissant
Le soin nourrissant permet d’apporter la nutrition dont la peau a besoin.
Comment faire ?
Appliquez une noisette d’huile végétale sur tout le visage.
Étape 6 : Le soin contour des yeux.
Le soin contour des yeux vient lisser la peau, atténuer les cernes et prévenir les petites ridules.
Comment faire ?
Appliquez une toute petite dose du bout de l’index en tapotant tout autour de l’œil.
Vous trouverez un kit de layering tout prêt ici !
Sources: Marie Claire & Elle
