Votre astuce pour bien gérer le quotidien ?
Avec trois enfants, bientôt quatre, le quotidien est parfois sportif. Alors, pour bien gérer, je suis une reine de l’organisation et de l’anticipation ! Je fais des mémos sur mon téléphone pour ne rien oublier et je suis une adepte des to-do lists.
Votre week-end parfait ?
C’est le week-end où je peux profiter à 100 % de mes enfants. Je vais faire le marché avec eux, on cuisine, on prend le temps de faire des choses ensemble.
Votre lieu de vacances idéal ?
J’aime me ressourcer en bord de mer dans le sud de la France et quand j’en ai l’occasion, je m’évade dans mon petit coin de paradis, la Polynésie…
Votre astuce bien-être ?
Pour rester en forme, je fais une cure de camu-camu, une petite baie très riche en vitamine C, et j’essaie de pratiquer une activité sportive comme la marche, le yoga ou la natation.
Quel est votre remède anti-stress de la journée ?
L’acupuncture me fait vraiment un bien fou. Lorsque je suis très stressée, j’essaie aussi de me concentrer sur ma respiration tout en pensant à mon point d’ancrage : mon lagon en Polynésie.
Votre moment préféré de la journée ?
J’aime le matin. C’est comme si la vie recommençait. D’ailleurs, dès que je pose un pied hors du lit, je suis à fond ! Quand j’étais en mer, la nuit était très angoissante…
L’aliment qui vous réconforte ?
Une mangue bien mûre. C’est un peu ma petite madeleine de Proust. Cela me rappelle mon enfance sur le bateau.
Votre rituel bien-être ?
Me démaquiller tous les soirs. Cela a l’air tout simple comme ça, mais prendre soin de soi et de son visage, c’est primordial.
Votre plus grand plaisir ?
Faire des bisous à mes enfants. Ma vie de famille est extrêmement importante pour moi.
Qu’est-ce qui vous rend belle ?
L’amour, forcément. L’amour de mon homme, de mes enfants, de mes proches. Et faire les choses avec plaisir…
Votre secret pour être en accord avec vous-même ?
Donner le meilleur de soi-même. Cela fait partie des choses que j’essaie de transmettre à mes enfants.
Quelle personne vous inspire ?
Ma maman qui était très proche de moi. Je crois beaucoup en la rencontre avec les autres…
Quelle pratique vous fait du bien ?
J’adore la natation. Pour moi, nager, c’est le bonheur absolu !
Et celle que vous aimeriez tester ?
La cryothérapie, une thérapie par le froid utilisée pour la récupération.
Où puisez-vous votre énergie ?
J’aime faire les choses : la cuisine, écrire, travailler. J’ai besoin d’être dans l’action, de me lancer des défis.
Comment atteindre la sérénité ?
En étant honnête avec soi-même et en s’acceptant. Cela prend parfois du temps, parce qu’il faut d’abord apprendre à se connaître, savoir qui on est.
Votre mantra ?
« Ne laissez personne vous dire que c’est impossible. »
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