Une semaine à 10 jours avant d’avoir ses règles, le taux d’œstrogène baisse tandis que la production de testostérone et de progestérone augmente.
Ces modifications hormonales provoquent une surproduction de sébum et peuvent influer sur l’apparition de boutons .
Mais rassurez-vous, il est possible de changer sa routine beauté !
Voici donc quelques conseils utiles :
1/ Utiliser des produits doux
Lorsque les premiers boutons apparaissent, nous avons souvent tendance à vouloir utiliser des gommages, qui peuvent être trop abrasifs pour notre peau, car elle est fragilisée ! Il faut plutôt utiliser des produits doux, anti-inflammatoires, comme des baumes, huiles…
2/ Bien nettoyer et démaquiller votre peau
Il ne faut surtout pas agresser votre peau. Il faut nettoyer votre peau avec des produits sans savon, privilégier des solutions micellaires ou des mousses.
La peau doit être nettoyée le matin et le soir:
Le marin cela permet de retirer le sébum produit pendant la nuit.
Le soir, cela permet de vous démaquiller et de vous débarrasser des impuretés, comme la pollution et les bactéries.
3/ Hydrater votre peau
Une peau avec des imperfections est une peau sensible, elle a besoin d’être hydratée. Il faut donc appliquer matin et soir un soin hydratant, de préférence non gras, léger, pour ne pas graisser la peau et obstruer encore plus les pores.
Le gel d’Aloe vera sera bien adapté pour cela (disponible ici).
4/ Utiliser un make-up adapté
Si vous constatez une augmentation de boutons pendant vos règles, choisissez des gammes de maquillage adaptées aux peaux à imperfections.
Il faut éviter les fonds de teint trop couvrants, qui peuvent obstruer les pores. Vous pouvez le remplacer par un correcteur de teint, qui camouflera vos petits boutons.
source: Femme Actuelle
