 Assurez-vous d'avoir dit tout ce que vous aviez à dire à votre ex. si vous n'en avez pas eu l'opportunité, le temps ou le courage, prenez une feuille de papier et écrivez. Vous verrez que vous vous sentirez plus légère. |
Après de beaux mois ou de belles années passées ensemble, votre histoire est bel et bien terminée. Après les disputes, les crises, vous voilà de nouveau célibataire. Une période particulièrement difficile à surmonter pour certaines. Afin de ne pas se laisser aller à une tristesse éternelle, voici quelques conseils qui pourront peut-être vous aider.
Se séparer des belles choses
La rupture signifie qu’il n’y a plus d’avenir possible entre vous. Aussi difficile que cela puisse paraître, il est important de faire table rase du passé. Et cela passe par se détacher des souvenirs. Outre se débarrasser des souvenirs (photos, objets…), il est important de ne plus se rendre sur les lieux où vous aviez vos habitudes. Ce serait vous faire du mal inutilement. Allez de l’avant et découvrez de nouveaux lieux. Cela ne pourra vous faire que du bien.
Surmonter la rupture grâce à son entourage
Les ami(e)s sont aussi là pour vous soutenir dans cette épreuve. N’hésitez pas à les solliciter pour vous confier ou tout simplement parler d’autre chose pour vous changer les idées. Proposez-leur d’aller au restaurant, d’aller boire un verre ou de voir un film au cinéma. L’occasion de partager des moments durant lesquels vous ne penserez (pas trop) à votre ex. Allez, essayez… Vous verrez, vous y arriverez.
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