 Grelotter un peu serait très bon pour la silhouette... En hiver, le corps a plus de mal à maintenir sa température à 37°C à cause la chute des températures. Il brûle ainsi plus de calories et va puiser davantage dans les réserves de graisses, mêmes celles qui sont les plus difficiles à déloger en temps normal. Selon une étude*, frissonner 15 min dans la journée serait équivalent à une heure de vélo pour brûler des graisses. |
Alors que le froid s’installe et que notre seule envie du moment est de se plonger sous un plaid pour regarder une comédie romantique, on cherche les quelques points positifs à un hiver très froid et à la neige qui ne cesse de tomber. Mais l’hiver ce n’est pas que claquer des dents et enfiler des couches de vêtements, alors découvrez les 10 bonnes raisons d’aimer le froid.
*Etude réalisée en 2014 par l’Institut National de la Santé américaine publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism.
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