Votre astuce pour bien gérer le quotidien ?
L’anticipation, au minimum la veille, avec les trois questions fondamentales : Où ? À quelle heure ? Avec qui ?
Votre week-end parfait ?
Dans le Sud de la France, en mode PPP (piscine, pétanque, pastis), à 3-4 personnes maximum.
Votre lieu de vacances idéal ?
La thalassothérapie à Quiberon, Saint-Jean-de-Luz ou Saint-Malo. On me chouchoute, on m’enrobe d’algues et de boue, on me masse… J’adore !
Votre astuce bien-être ?
De bonnes vocalises, ça vaut une séance de méditation, de drainage lymphatique ou de fou rire… Ça fait respirer, ça fait vibrer, ça rythme l’intérieur du corps. Et quand tu as fait ton heure et demie de chant, tu as dix ou quinze ans de moins, tu es régénérée. Le visage est détendu, la colonne vertébrale replacée.
Votre moment préféré ?
La sieste de l’après-midi… L’été, seule en travers du lit, les volets fermés, un petit ventilateur très discret, toute nue dans le paréo, je plonge en me disant que j’ai beaucoup de chance.
Les aliments qui vous réconfortent ?
Le riz au lait et le gratin dauphinois.
Votre plus grand plaisir ?
Être sur scène, entendre les gens rires, « les décapsuler avec l’émotion » : parfois ils pleurent, parfois ils rient. Ou alors me baigner nue dans la Méditerranée au mois d’octobre. Je fusionne avec l’eau, je suis insubmersible, c’est l’eau qui me porte, je me sens légère, dans mon élément.
Votre secret pour être en accord avec vous-même ?
Quand un problème ou un moment difficile arrive dans la vie, j’aime le retourner dans tous les sens : Pourquoi ? Comment ? Qu’est-ce que pense l’autre ? Qu’est-ce que je pense moi ? Qu’est-ce qui serait mieux ? Qu’est-ce qui va se passer ? Comment le dénouer ? Comment y échapper ? Après seulement, je prends ma décision et je peux me dire que je suis en accord avec moi-même.
Qu’est-ce qui vous rend belle ?
Le sommeil. Je suis belle si j’arrive à dormir sept heures par nuit. Si je dors huit heures par nuit, je suis la plus belle des femmes. Sauf que c’est très rare, d’où la sieste.
Quelle personne vous inspire ?
Tout et rien en particulier. Un enfant, une personne dans la rue, une lettre de fan ou un prêtre, un ami ou une amie que je n’ai pas vue depuis longtemps et
qui me parle sincèrement.
Quelle pratique vous fait du bien ?
La marche à pied en forêt, s’oxygéner, écouter les bruits, s’asseoir sur une souche et faire un peu de méditation. A ce moment-là, à tous les coups, il y a un animal sauvage qui arrive : un renard, une biche, une laie avec ses trois petits, un oiseau incroyable…
Votre mantra ?
Je répète la main entre la poitrine : « J’ai un bon cœur, j’ai une belle âme, je suis une bonne personne ».
*Tatie Jambon, le concert, à la Grande Comédie, 40, rue de Clichy, Paris (9e). theatresparisiensassocies.com
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