Sous l’action de nos mains, les muscles chauffent et se relâchent, la circulation sanguine s’accélère, entraînant une meilleure oxygénation des cellules et des tissus, et les toxines s’éliminent. Sans compter qu’un automassage, c’est aussi l’occasion de faire une pause, ce qui dans un contexte de stress est bienvenu. Résultat, la nervosité redescend d’un cran et les douloureux nœuds musculaires s’envolent. En cas de tension nerveuse, c’est souvent le haut du dos qui trinque ! Vous le soulagerez en frictionnant et malaxant la zone à pleines mains. N’hésitez pas à appuyer fermement, le dos étant doté de muscles puissants. |
On ne va pas se mentir, un bon massage ça fait toujours du bien ! Seulement, un soin en institut peut vite être cher ou bien on ne trouve jamais la place pour ce moment de détente dans notre planning. Alors pourquoi ne pas pratiquer l’automassage ? Aucune contrainte de prix, ni de temps, on le pratique quand et où on veut. En plus, il n’apporte que des bonnes choses. Découvrez donc nos 5 bonnes raisons de pratiquer l’automassage.
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