 Le plus dur quand on prend de bonnes résolutions, c'est que l'on sait ce que l'on va perdre, mais on ne sait pas vraiment ce que l'on va gagner. Plutôt que de vous focaliser sur votre objectif, pensez à tous les avantages que vous allez en retirer en l'atteignant et listez les sur un papier que vous relirez dès que vous sentirez une petite baisse de régime. Si votre objectif est d'arrêter de fumer, penser aux économies que vous pourrez faire, aux choses que vous pourrez vous acheter à la place, à l'amélioration de votre condition physique, votre santé... Vous n'en serez que plus motivé ! |
Depuis le moment où l’on a dit au revoir à 2018 pour laisser place à 2019, on ne compte plus le nombre de bonnes résolutions que l’on a prononcées ! Prononcées certes, mais loin d’avoir été respectées. Pourtant, ce n’est pas faute d’en avoir envie et d’avoir essayé !
Seulement voilà, tous les ans, c’est la même histoire… On se jure d’arrêter de fumer puis un bon copain s’en grille une sous notre nez et on en oublierait presque que l’on a même pensé à arrêter. On se motive pour aller faire du sport, et manque de chance, la salle est fermée. On s’engage à ne plus faire de dépense inutile et les soldes viennent de démarrer. Bref, on trouve toujours une bonne excuse pour rompre son engagement. Et si on vous disait que tenir ses bonnes résolutions ce n’était pas si compliqué ?
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