Votre astuce pour bien gérer le quotidien ?
Pour ne pas accumuler de stress, je cours au moins un jour sur deux et je fais beaucoup de marche pour respirer. On oublie trop souvent de respirer !
Votre week-end parfait ?
Il ressemble à un jour comme un autre. Peut-être juste un moment où il y a moins d’appels, où j’ai plus le temps de me pencher sur mes idées, de me poser et d’écrire.
Votre lieu de vacances idéal ?
Rio pour son rythme, pour sa musique qui est partout. J’y suis allée trois fois et j’aimerais y passer plus de temps. C’est une ville incroyable.
Votre astuce bien-être ?
La régularité. J’essaie de me coucher tous les jours, vers 22 h 30-23 heures. M’endormir trop tard m’empêche d’être au mieux de ma forme. J’ai également changé mon alimentation. J’ai perdu l’envie du sucré et du gras et j’ai gagné en énergie.
Votre moment préféré de la journée ?
Le matin quand je pose un pied par terre et que je sais qu’une journée riche et variée m’attend. J’aime me lever tôt !
L’aliment qui vous réconforte ?
Le pain ! Et, pour être plus précise, toutes sortes de pains même si j’avoue avoir une tendresse particulière pour le complet viking très dense avec des graines.
Votre rituel bien-être ?
Courir… et me démaquiller tous les soirs quelle que soit l’heure à laquelle je me couche ! C’est la base !
Votre plus grand plaisir ?
Créer, au sens large du terme ! Je travaille actuellement sur mon prochain spectacle, Le Banquet, que j’ai écrit et mis en scène et qui sera à l’affiche du Théâtre du Rond-Point à partir du 10 octobre. En septembre, je serai également sur les écrans aux côtés d’Ahmed Sylla dans la série Accès, sur C8.
Votre secret pour être en accord avec vous-même ?
L’analyse m’a permis de savoir qui j’étais.
Qu’est-ce qui vous rend belle ?
Le fait d’être comprise, c’est-à-dire regardée profondément, pas en surface.
Quelle personne vous inspire ?
Le chanteur Prince pour sa recherche perpétuelle, sa très large exploration artistique et son constant renouvellement.
Quelle pratique vous fait du bien ?
Mon métier, c’est ma raison de vivre !
Où puisez-vous votre énergie ?
En ayant la foi en la vie et en l’autre.
Comment atteindre la sérénité ?
En n’étant pas dans l’attente. Cela permet de ne pas nourrir les frustrations. Attendre, c’est s’empêcher d’agir…
Votre mantra ?
La phrase de Sénèque : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles ».
* V.O., paru aux éditions Plon.
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