Pour le Dr Philippe Blanchemaison, médecin vasculaire, « il faut d’abord caractériser la classe de gros genoux. Les « genoux eau » gonflent en fin de journée ou lors des variations hormonales. Les « genoux gras » restent stables.
En cas de graisses localisées
A la maison ou en institut, privilégiez les massages avec une crème spéciale minceur. Le modelage doit se faire de façon très appuyée avec des soins riches en caféine pour déloger la graisse. Cette technique est efficace mais plutôt lente.
Pensez aussi à la cryolipolyse, une technique avec des sondes réfrigérantes qui cristallisent les petits amas graisseux et éliminent environ 20% des cellules graisseuses par séance. Cette technique très efficace, mais assez onéreuse : comptez 200 € la séance minimum.
Enfin, la lipossuccion permet d’aspirer la graisse à l’aide de micro-canules. Une technique efficace, mais non-définitive.
Dans l’assiette, il faut limiter au maximum le sucre industriel, les graisses cuites et saturées, ainsi que tous les aliments contenants des trans. Mangez le plus sainement possible, des produits frais et de saison.
En cas de rétention d’eau
Réalisé par un professionnel ou à la maison, le drainage lymphatique manuel facilite l’élimination de l’excès d’eau. A noter qu’à la maison, il faut stimuler les ganglions situés au niveau de l’aine et du genou avant l’auto-massage pour plus de résultat. Efficace, mais à très court terme.
Le Cellu M6 et la pressothérapie sont deux techniques professionnelles pour favoriser l’élimination de l’eau en excès. Prévoir plusieurs cures pour un résultat optimal (de 3 à 12 séances, entre 40 et 60 € la séance) et un petit budget aussi. Efficace, mais cher.
Dans l’assiette, privilégiez la vitamine P (présentes dans tous les fruits rouges) et faire des cures de compléments alimentaires drainants au moins 3 mois de suite.
A lire également :
- Comment gagner 10 ans en 10 minutes ?
- Comment avoir bonne mine en 5 minutes ?
- Pourquoi quand on est fatigue le maquillage tient moins longtemps ?
