Le massage est l’ennemi numéro 1 de la cellulite grâce à l’action combinée des « cups » — ces drôles de petites ventouses en silicone (Cellu cup, CelluBlue, Cellu Vac Puressentiel) — et d’une huile drainante, on peut lisser ses capitons à faible coût dans sa salle de bain.
Ça marche ? Oui, si on les utilise tous les jours, au moins le premier mois, qui plus est, avec une huile végétale active, éventuellement enrichie en huiles essentielles (nigelle, baies roses, callophylle, eucalyptus mentholée, cèdre de l’Atlas, de cyprès sauf pour les femmes enceintes, pamplemousse). Et à condition d’attraper le tour de main pour éviter les bleus. En combien de temps ? Compter quatre semaines. |
La cellulite n’est pas une maladie mais lorsqu’on en a beaucoup, on la vit comme une disgrâce qui affecte parfois profondément l’image de soi. Savoir qu’elle concerne neuf femmes sur dix, y compris les plus minces, et qu’elle est physiologique, se révèle une piètre consolation. Rappelons qu’il s’agit d’une graisse sous-cutanée « prisonnière » de fibres de collagène qui donne à la peau cet aspect capitonné. Cette graisse, sous influence hormonale, est composée de cellules spécialisées (adipocytes) génétiquement programmées pour stocker les lipides de l’alimentation. Des cellules intelligentes et difficiles à leurrer car elles n’oublient jamais ce pourquoi elles existent : assurer la survie de l’humanité en cas de famine ! C’est la raison pour laquelle le combat contre la cellulite est une lutte sans fin : il ne s’agit pas de la détruire, mais de la rendre acceptable et empêcher qu’elle ne prolifère. Encore faut-il agir sur tous les facteurs responsables à des degrés différents suivant les femmes : la qualité de la peau et la circulation veineuse et lymphatique.
Identifier sa cellulite pour mieux choisir son traitement
Graisseuse : C’est celle qui fond le mieux. Surtout logée sur les cuisses, les fessiers, le ventre et les hanches, elle est molle, non douloureuse et apparaît lorsqu’on pince la peau. La solution ? Combiner crème minceur déstockante et sport remodelant (gym, danse, fitness…). Après 40 ans, on veille aussi à entretenir la fermeté des tissus (massages, LPG).
Aqueuse : Elle s’accompagne de jambes lourdes et de gonflements : cette cellulite qui concerne aussi les femmes jeunes et minces est aggravée par une circulation veineuse et lymphatique paresseuse. Pour en venir à bout, on privilégie les activités physiques qui mobilisent les membres inférieurs : marche, vélo, natation, waterbike, massages drainants, manuels ou mécaniques, une alimentation pauvre en sucres rapides et en eau (moins de salades, moins de fruits, peu de sel). On fait des cures de thalasso et on utilise des crèmes drainantes à longueur d’année.
Fibreuse : Elle se voit sans qu’il soit nécessaire de pincer la peau. Essentiellement localisée sur les fessiers et les cuisses, elle est indurée et douloureuse car le collagène, fibreux, comprime les lobules graisseux. La recette pour en venir à bout ? Associer les massages manuels et mécaniques aux techniques médicales, sans oublier les crèmes drainantes et déstockantes.
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